به یاد نژاد

همشهري آنلاين:چه چيزي در محل كار شما را ناراحت مي‌كند؟ رئيس‌تان؟ حقوق يا فضاي كاري؟
كم نيستند كساني كه از برخي از جنبه‌هاي كارشان خوششان نمي‌آيد و از شنيدن نامشان تب مي‌كنند. اما چه تعداد مي‌دانند كه ويروس‌هاي محل كارشان تب مي‌آورد؟
بيشترين درصد سرماخوردگي‌ها و آنفلوانزاها در محل‌هاي كار از طريق سطح اجسام منتقل مي‌شوند.

سطوحي مثل صفحه كليد كامپيوتر، ميز و خودكار ويروس‌ها را در سطح خود نگه مي‌دارند تا كسي به آنها دست بزند. آن وقت ويروس عزيز سوار بر دست، به سراغ چشم و دهان و دماغ مي‌رود و شخص را بيمار مي‌كند.

مي‌گويند يك كارمند فعال و زرنگ در دفتر كارش در دقيقه چيزي در حدود 30 سطح مختلف اعم از دكمه‌هاي صفحه كليد تا تلفن را ممكن است لمس كند.

اما "آلوده‌ترين" مكان‌ها كدامند؟ سي.ان.ان در گزارشي به نقل از محققان آلوده‌ترين مكان‌هاي محل كار را تلفن و سطح ميز شخصي مي‌خواند.

دكتر «چارلز جربا»، از دانشگاه آريزونا، مي‌گويد محققان متوجه شده‌اند در فصل پاييز ويروس شبه آنفلوانزا حدود يك سوم محيط كار اشخاص را مي‌پوشاند.

براي اينكه از افزايش ويروس‌ها در محل كارتان جلوگيري كنيد، هرگز روي ميزتان غذا نخوريد چون با اين كار براي ويروس‌ها و باكتري‌ها جشن برپا مي‌كنيد و محيطي امن و راحت براي زندگي آنها فراهم مي‌كنيد.

بعضي از دكمه‌ها در محل كار و ادارات جزو آلوده ترين نقاط هستند. كافي است تا اين دكمه‌ها را لمس كنيد تا ويروس‌ها روي دستتان بنشينند. اگر شانس بياوريد و بدنتان مقاوم باشد بيمار نمي‌شويد. اما اين احتمال چند درصد است؟

اين دكمه‌هاي آلوده، همان پركاربردترين دكمه‌ها هستند. دكمه‌هايي چون دكمه كپي دستگاه فتوكپي و دكمه طبقه همكف آسانسور.

دكمه‌هاي دستگاه تلفن و حتي موبايل هم جاي خوبي براي خانه كردن ويروس‌ها هستند. به ويژه آنكه بسياري فراموش مي‌كنند مي‌شود اين دكمه‌ها را هم تميز كرد.

شيرهاي آب سرويس‌هاي بهداشتي هم محل مناسبي براي مخفي شدن باكتري‌ها هستند.

در ضمن وقتي كسي مريض مي‌شود بيش از پيش از سرويس‌هاي بهداشتي استفاده مي‌كند و در نتيجه احتمال خانه كردن باكتري‌ها روي شيرهاي آب بيشتر مي‌شود.

بهترين راه براي كاهش تعداد باكتري‌ها و ويروس‌هاي اطرافتان استفاده از مواد تميزكننده است. مواد شوينده متفاوتي وجود دارد كه مي‌توانند به كار آيند اما موقع خريد آنها به يك نكته دقت كنيد.

استفاده مداوم از موادي كه روي آنها نوشته شده "آنتي‌باكتريال" به دو دليل چندان مناسب نيست. يكي اينكه اينها ضد باكتري هستند نه ويروس؛ در نتيجه بر ويروس‌هايي چون ويروس سرماخوردگي عمل نمي‌كنند. در ضمن استفاده مداوم از اين مواد باعث مي‌شود هيچ باكتري (نه خوب و نه بد) باقي نماند.

اگر نمي‌خواهيد از مواد شوينده استفاده كنيد، استفاده از يك دستمال مرطوب هم مي‌تواند به شما كمك كند. البته حداقل روزي يك بار بايد اين كار را انجام دهيد.

گاهي تنها با كمي مراقبت مي‌توان كمتر بيمار شد و تب نكرد. محل كار آنقدرها هم بد نيست. فقط بايد مراقب بود.

1. در زندگي و معاشرت با ديگران، نرم‌افزار باشيم ، نه سخت‌افزار.

2. براي پسوند فايل زندگي اجتماعي و خانوادگي، از سه كاراكتر «ع»، «ش» و «ق»، استفاده كنيم.

3. هيچ‌گاه قفل سي‌دي قلب مردم را نشكنيم كه « تا تواني دلي به دست آور ، دل شكستن هنر نمي‌باشد ».

4. چنانچه در كاري شكست خورديم ، آن را « Shut Down» نكنيم بلكه آن را « Restart» كنيم.

5. براي مانيتور زندگي‌مان، بك‌گراند (Background) سبز يا آبي را در نظر بگيريم نه سياه يا دودي.

6. براي سيستم قلبمان از مانيتورهاي تخت و صاف (Flat) استفاده كنيم.

7. براي فايل‌هاي اسرار زندگي‌مان، پسورد (password) بگذاريم و آن را مخفي (Hidden) كنيم.

8. همواره پيش از سخن گفتن ، سي پي يوي فكرمان را به كار بيندازيم.

9. بر صفحه مشكلات مردم، كليد F1 باشيم و آنان را كمك و راهنمايي (Help) كنيم.

10. اگر شخصيت ما  بزرگ و والاست، اين نوع شخصيت، نبايد به ما اجازه دهد كه با هر كسي چت (Chat) كنيم و هر كسي با ما چت كند.

11. اگر از كسي بدي و كم‌لطفي ديديم، آن را «Save» نكنيم بلكه آن را «Delete» نماييم و حتي آن را از ريسايكل‌بين (Recyclebin) قلب مان كاملاً محو كنيم.

12. به ديگران اجازه ندهيم در «سي دي رام» زندگي‌مان هر نوع «سي دي» را كه بخواهند ، قرار دهند.

13. خانه و دفتر كارمان، به روي مردم نيازمند، «Open» باشد.

14. براي حل اختلافات زناشويي ، روي گزينه « گذشت و ايثار »، دابل كليك (Double click) كنيم.

15. تا حرف كسي تمام نشده ، اسپيكر (Speaker) خود را روشن نكنيم.

16. در سايت زندگي شخصي‌مان، يك رُوم (Room) به نام مشكل‌گشا (Moshkelgosha) بسازيم تا ديگران با ما چت (Chat) كنند.

17. هنگام مشاهده خوبي‌ها و نيكي‌هاي ديگران، بلافاصله كليد پرينت اسكرين (Print Screen) را بزنيم و از آن ها تصوير بگيريم.

18. در زمان ناتواني، درماندگي و تاريكي زندگي ديگران ، كليد « Power » براي آنان باشيم. 

19. نگذاريم هر كسي در رُوم (Room) زندگي‌مان چت نمايد و در اين صورت، او را ايگنور (Ignore) كنيم.

20. چشم‌هاي مان را به روي عيب‌هاي پنهان مردم، «Close» كنيم.

21. گاه و بي‌گاه، كامپيوتر زندگي‌ ما هنگ (Hang) مي‌كند كه بايد آن را با « فكر »، « مشورت » و «برنامه‌ريزي»، ري‌استارت (Restart) كنيم.

22. براي كپي گرفتن از ديسكت زندگي ديگران، نخست آن را ويروس‌يابي و سپس ويروس‌كشي كنيم.

23. مواظب باشيم كه رايانه زندگي زناشويي‌مان، ويروس غرور و لج‌بازي به خود نگيرد كه در اين صورت، ممكن است هيچ آنتي‌ويروسي نتواند آن را از بين ببرد.

24. فايل‌هاي مهم زندگي خود را گاه به گاه، اسكن (Scan) كنيم تا اگر به ويروسي آلوده شده باشند ، سريعاً مشخص شود.

25. پيش از پرينت گرفتن از سخنان مان، پيش‌نمايش چاپ (print preview) آن را مشاهده كنيم.

26. اگر روزي رايانه زندگي ما با همسرمان هنگ كرد ، سه كليد « كنترل اعصاب »، « انصاف» و «دليل عصبانيت» را بزنيم.

27. هارد مغز خود را از برنامه‌هاي غيرمفيد ، پر نكنيم ، تا فضا را براي نصب برنامه‌هاي مفيد ، تنگ ننماييم..

28. براي اين كه از ديدن مانيتور زندگي، بيشتر لذت ببريم، كارت گرافيك بالا براي آن تهيه كنيم.

29. اگر لازم است كه مانيتور رايانه ما داراي رنگ‌هاي متنوع و متعدد باشد ، ولي مانيتور ارتباطات ما با مردم، حتماً بايد يك‌رنگ باشد.

30. در خطاطي كامپيوتري، از برنامه «كِلْك» هم مي‌توانيم استفاده كنيم اما در خطاطي زندگي، از برنامه «كَلَك» نبايد استفاده كنيم.

31. بكوشيم تا خوش اخلاقي را به جاي اين كه در رم (Ram) و حافظه موقت داشته باشيم، در رام (Rom) و حافظه پايدار داشته باشيم تا در هنگام آغاز (Start) ارتباط با ديگران، آن را به كار گيريم.

32. اگر مي‌خواهيم در زندگي خويش موفق و خوشبخت باشيم، بايد خودمان زيرمنوهاي Programs را دقيقاً تنظيم كنيم و نبايد بگذاريم كه ديگران اين كار را براي ما انجام دهند اگر چه مي‌توانيم در اين زمينه ، با آنان مشورت كنيم.

33. در كيس (Case) مستكبران و زورمداران، «سي دي رام» نباشيم بلكه «سي دي ناآرام» باشيم.

34. قانون كپي‌رايت زندگي اجتماعي به ما اجازه نمي‌دهد كه سي دي بدي‌ها و عيب‌هاي ديگران را رايت كنيم.